No.10321 認知症？もの忘れが気になります。

質問（相談内容）
■ Q :
最近、人の名前を思い出せなくなりました。ものをしまった場所もすぐ忘れてしまい、探し物ばかりしています。

回答（相談内容に対する回答とお礼）
◆Ａ1：
認知症にならないためには、日頃からの心がけが大切です。規則正しい生活や、バランスの良い食事、適度な運動、体や心の変化には早めに対応、閉じこもらず、好奇心を持って、前向きに、ストレスをためず・・・なかなか難しいですが、無理せず、そういう方向性で生活を楽しみましょう。そういう生活の中では、老化による物忘れは進みにくいと思います。疾患によるものは、早めの受診です。