系統的脱感作法

恐怖症や不安障害の人などを対象に行われる行動療法の１つです。最初は弱いレベルの不安に触れてリラックスする方法を学習し（脱感作）、それらを克服しながら大きな恐怖にも耐えられるような状況を系統的に行っていきます。治療者と患者双方に時間と根気が必要ですが、薬物を使用せずに治療効果が得られる点で有用です。

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