No.8702 Re: 自然治癒力を高める方法とは？

父が胃ろうになって経口からの食事ができなくなったとき、
栄養剤だけで生きる父の姿に悲しみを覚えました。
そのころから自然でおだやかで薬にばかりたよらない健康ということを
真剣に考え始めました。
そして父にも経口を禁じられていたものの、できるかぎり
自然のものをと、おかゆや、野菜スープなどをなめさせました。
確かだったのは顔色が明るくなること。

いとこも９１の姑を介護中ですが、薬知らずです。
ポイントは昔ながらの食事。

お米、野菜、海藻、豆、果物（甘い物のかわり）。できるかぎり旬のものを選び、
薄味でバランスのよい食事をこころがけ、常に腹八分目。

当たり前のことですが、これで元気になります。
いとこは糖尿病、肝硬変の舅をもうだめといわれてから
１０年長生きさせました。
すべて自然な食事形態だけでです。

私もなかなか誘惑に勝てないので、できませんが
母が昔よく作ってくれた煮物などをまた食卓に
多くのせるようになりました。

ひとつの意見としてお聞き流しください。

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