虫歯

虫歯になるには各人による歯の質、砂糖、虫歯菌、時間といういくつかの要素が絡み合っています。歯にはたくさんのデコボコや溝があって汚れが溜まりやすく、そこに砂糖を餌としたミュータンス菌などの虫歯菌が歯垢（しこう）と呼ばれる固まりを作り、歯の表面の硬いエナメル質を溶かし始めます。また、砂糖がいつまでも口の中にあることで細菌は酸を作りつづけるので、ダラダラと食べたり飲んだりしないことが大切です。細菌は夜、寝ている間が一番活発に活動するため、寝る前の歯磨きは特に丁寧にすることです。

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