気功

漢方医学における療法の１つです。中国にはもともと、呼吸法にもとづいたさまざまな流派がありましたが、1950年代に、健全な「気」を養うための自己鍛錬法をすべて「気功」と呼ぶことにすると統一されました。姿勢を整える「調身」、呼吸を整える「調息」、心の状態を整える「調心」の３つの手法により、体内のエネルギーである気をスムーズに循環させ自然治癒力を高めます。　（参考）気

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