サプリメント

サプリメントダイエタリー・サプリメント栄養補助食品 ダイエタリー・サプリメント(Dietary Supplement)”の略語で、毎日の食事で不足しがちなビタミンやミネラルなどの栄養素を補うため食品のことをいいます。栄養補助食品もしくは健康食品と呼ばれています。サプリメントは医薬品ではなく、あくまでも栄養素を補充するためのものなので、過剰な摂取は効果がないばかりか害になることもあります。栄養バランスを整え、健康の維持や病気の予防のために利用することが大切です。サプリメントには単一型・複合型・総合型の3つのタイプがあります。単一型は単一の栄養素を含むもの、複合型は一緒に摂取すると効果的な数種類の栄養素を含むもの、総合型は食事で不足しがちなビタミン・ミネラルがバランスよく配合されているものです。

注目キーワード(2019年3月26日付)

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