No.55564 Re: 日中　頻繁に呼び付ける祖母への対応

>夜は導眠剤も飲んでいますが、効く日と　効かない日が有って。。。
>効かない日は　一晩中　トイレに付き合わされて、眠れなくて困っています。

わかります。わかります。
私の母もそうですから。睡眠薬利かなくって起きるんですよね〜（困）
この場合の対処ですが、睡眠薬より精神安定剤の方が効きますよ。
不安が募りトイレが近くなり、自分の意志で寝ないようにするんです。
飲む時間帯を遅くしてみては？
うちでは寝床についてから１０時までのトイレの回数が多ければ精神安定剤を飲ませます。大概これで寝てくれます。
１０〜１１時迄の回数が多ければ（例えば１０分ごと等）睡眠薬を飲ませます。
１２時までのトイレ回数が多くなければ飲ませません。
毎日のトイレのデータを取ると判りやすく判断しやすくなりますよ。

ああ、それとですね。水分と塩分の事も記載しときますね。
心臓病ではないですよね？
水分は１日１２００ｃｃ迄に。塩分は８ｇ程度に抑えましょう。
心臓に負担かかるといけませんから。それに脳にも悪いですし。
１日最低９００ｃｃを飲ませると脱水症は大丈夫です。
塩は指２本でひとつまみで１ｇです。
減塩醤油を作っておくと便利です。濃い鰹出汁を作って醤油と１：１で割るだけ。
小さじ１杯で０．８ｇになります。
出汁は濃いめに作って冷蔵庫に保管し、それで料理をすると塩分を取らなくても済みます。あとは胡椒とか生姜とかで誤魔化すのがいいです。
もし心臓病も持っているなら水分は１０００ｃｃ塩分６ｇ迄。
足は良く動かすようにして下さいね。血栓が出来やすいですから。

お役に立てれば良いのですが・・・。

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