No.54119 poki様

poki様　こんにちは

変な相談にご返答下さってありがとうございます。

お母様の体験談とても参考になりました。
poki様のお母様は2度に分けて服用されて
調整が上手にできているんですね。

私は、神経症を持っていて眠りがかなり浅い上に
生活が不規則な仕事のため自律神経も乱れているので
現在の薬を服用し2.3時間後に爽快に目覚めますが、
それから3.4時間後再び睡魔に襲われます。
また、その2.3時間の睡眠中時々夢遊病が現れ、
机に置いてあったパンを食べてしまった事に起床後わかることがあります。
（食べた記憶はありませんが、残骸を見て食べた事に気づきます。）
また、私の中では6時間はぐっすり寝たいという希望があります。
それは、今の睡眠時間だと眠った気がしなく
毎日「ぐっすり寝たい」との渇望と戦っているからです。

内科医師（ホームドクター）によって現在の処方をしてもらっています。
何度と相談してハルシオン、ユーロジン等を試したのですが
上手にできず時には出勤さえできない状況もありました。
やはり、神経内科や精神科へ行って相談し処方してもらうのが良いのでは？
と、poki様の内容を読んで感じました。

まずは、医師と良く相談するとともに、薬に頼らないリラックス法も試して
焦らず睡眠調整をしていきたいと思います。

ありがとうございました。

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