No.61436 みんながすがりついていく苦痛　よくわかります

みながみな　貴女にすがりついてくるのですね・・・当然のように
貴女の時間、体力、、労力優しい気持ちを搾取するのですよね

与えても与えても当然のように　もっともっとと不満をぶつけてくるのですよね　　　　

そして、、それにずっと幼少のときから慣れて諦めてしまっているのですよね

残念ながら　貴女がすがりつきたい守ってほしいと願う人がいたとしても、、そうゆう人は　もうすでに　「守ってほしい」人たちによって　予約いっぱい手一杯状態で　貴女を守ってあげたい支えてあげたいと思っていても　できないのです

需要と供給の関係で　圧倒的に甘えたい頼りたい人が多いのですから・・
しょうがないです　数の差です

そうゆうときは　人ではなく　モノや時間や空間を探すしかありません

自分が自分でいる時間　空間　モノ　鏡を見て「私ってステキ」とつぶやくだけでもよいのです。　小鳥を飼うのが難しければ　数分ペットショップでぼおっと猫を見るのもよいかもしれません

介護奴隷になってはいけません　負担が大きすぎます
まず紙を出して　それぞれの名前を書き
餓死にならなければよいのです。　最低限のやるべきことだけを書いて
それができているのなら　自分をめちゃくちゃ褒めてください

共倒れ回避です。
心の中で　疲れた、、もう、、いつ終わりになってもよいと
諦めていませんか？

自分が幸せになることに罪悪感を持っていませんか？

貴女は幸せになっていいんです
他人が不幸になろうとも　そんなもん　その人の人生でその人の責任です
他人の生きがいや幸せなんて　責任持てません　できません　やらなくていいです

しかしながら餓死や病苦を放置ではいけません
やるべきことを事務的にちゃんとやっていたら　あとは
電話は1日一回　愚痴や苦情も1日一回　あとは無視するとか割り切りましょう

ウソは上手につきましょうね、、　自分を守り子どもを守る知恵です

1番これからたいへんなのはっていうか、責任があるのは
お子さまです
この環境では　お子さまが　貴女を同じ　諦めた人生を送ってしまいます

もっとずうずしく　自分さえよければ　ぐらいの気持ちを持ってください

他人の世話は　基本的な生活ができていれば（飢えない病気の治療ができている）　貴女は　もう十分　やったんです
それ以上する必要はありません

貴女の二世を作ってはいけません
お子さまのために　もっと　ずうずしく　割り切って
自分を取り戻してください

お友達ですが　ママ友さんはしょせん子どもつながり
適当に捌いて　自分の価値がわかる人だけとつきあえばよいと思います

探すのではなく　自然に縁があればできるぐらいの気持ちで・・

人は　縁だと思います。　悪い縁よりは　いっそ無いほうがラクです

まずは　今　お手持ちの介護しなくちゃいけない人たちの　状態と「ここまでやればよい」というラインをきっちり決めましょう

そのライン以上はしなくていいです
ウソつこうがなにしようが　やらなくていいのです
自分を赦してあげてください
貴女が幸せを求めても　その人達の犠牲の上に成り立っているわけじゃない
関係ありません　貴女は貴女の人生があります　

他人がどうこう言おうが　関係ありません
人権人権言うやつも　無視無視です
ヒソヒソ悪口言うやつはもっと無視です
笑顔で　スルーしましょう

精神障害の状態は　一人ひとり違いますから
一般論であーだこーだと言う人は　もっと無視しましょう　笑顔で

根本的に　心の底で
自分は幸せになってはいけない　皆に尽くさなければいけない　なんて
宗教のように遺伝子にインプットされていませんか？

もしそうなら　そこをまず　捨てましょう
貴女は　自己中心になるべきです

とりあえず　餓死にしない病院との繋がりをつけてあげる　この程度の最低ラインさえできれば　もうオッケイ！！！
すばらしい！　

言葉の攻撃は　受けなくていいです
生存させる　これだけが貴女の義務です

割り切ってください

介護において　お子さまを貴女の二世にしてはいけません

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