No.8878 Re: 自然治癒力を高める方法とは？

自然治癒力は加齢によりどんどん低下していくものですから、「自然治癒力の低下を少しでも防ぐ」ためにと考えた方がいいかなぁ。かくいう私も、医者知らずだったのに年相応に身体のあちこちに悪いところがボツボツでてきました。
免疫力を低下させる原因といわれるのがストレス、加齢、食生活、現代の環境問題、生活習慣、耐性菌の頻発につながる抗生物質の多用、薬の乱用、など。このうち自分で心がけて正せるもは正すということでしょうか。
ついつい介護の生活は家に閉じこもりがちとなり運動不足になったり、楽しみを見つけ出しにくいものです。介護生活ということを頭から時々捨て去るようにこころがけ・・・。医者通いも時間が許せばできるだけ歩きを心がけ、足腰を鍛え、昔ながらの添加物の少ない、自然食をこころがけ・・・というくらいだけれど。
現代の大人の心配事は、ある情報によると、自分の健康不安、老後の介護への不安、経済状態への不安なのですって。これらを「安心」と思えればそれだけでストレスがかなり減る！ってことですよね。心配しない!!ということが免疫力低下をくいとめ、自然治癒力低下を防ぐ、、、か。「言うは易く行うは難し」ですが。
ちなみに私は母が死ねば（これは他人である夫には頼めないので・・・）あとは、自分はいつ死んでもいい!!という気持ちではいます。すると毎日がわりあい気楽、日々何か新しいものを見つけたいという新鮮さはあります。

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